BALDRIPARAN STARK FÜR DIE NACHT

Schlafstörungen haben sich hierzulande zu einer Volkskrankheit entwickelt: Mehr als die Hälfte der Deutschen hat aktuell Probleme beim Einschlafen. Doch ein noch größeres Problem ist das Durchschlafen: Fast 70 % der Deutschen leiden unter Durchschlafproblemen. Wer unter chronischem Schlafmangel oder dauerhaft schlechter Schlafqualität leidet, bei dem können bald schwerwiegendere Symptome auftreten als bloße Müdigkeit: Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und vor allem Gedächtnis- und Leistungsfähigkeit im Alltag können nachlassen. Ausreichender, erholsamer Schlaf ist also eine Grundvoraussetzung zur Optimierung der Gesundheit und zur Steigerung von Leistungsfähigkeit und Produktivität. Viele Schlafmittel versprechen Hilfe. Doch die Wahl des richtigen Präparates ist entscheidend, um nervös bedingte Schlafstörungen langfristig in den Griff zu bekommen. Viele Betroffene scheuen meist die Verwendung von Schlafmitteln, denn sie fürchten die Abhängigkeit, die aus der Einnahme, insbesondere chemischer Schlafmittel, resultieren kann. Zu Recht, denn Experten empfehlen: Um langfristig wieder erholt schlafen zu können, sollte der natürliche Schlafrhythmus wieder hergestellt werden. Außerdem betonen sie immer wieder: Wer morgens gerädert aufwacht, hat nachts keine erholsame Tiefschlafphase gehabt. Um Schlafstörungen daher wirksam zu behandeln, sollte ein Schlafmittel nicht nur beim Einschlafen helfen, sondern vor allem auch das erholsame Durchschlafen fördern und die natürliche Tiefschlafphase bewahren. Besonders wichtig dabei ist, dass das Schlafmittel nicht abhängig macht – also keinen Gewöhnungseffekt erzeugt – damit der natürliche Schlafrhythmus wieder hergestellt werden kann.

Auslöser für Schlafstörungen können, neben organischen und neurologischen Grunderkrankungen, vor allem Stress und seelische Belastung sein. Gedanken überschlagen sich, das Nervenkostüm ist gereizt und an einen erholsamen Schlaf ist nicht zu denken. Daraus kann sich eine Negativspirale entwickeln, die zunehmend auch zur Alltagslast werden kann. Betroffene kämpfen mit andauernder Müdigkeit oder Erschöpfung und sind am Tag gereizt und unkonzentriert. Vielen sieht man es auch optisch an: Die Haut ist fahl, sie leiden unter tiefen Augenringen und sehen dadurch vielleicht sogar älter aus, als sie sind. Und wer möchte das schon?